Perché l’acqua rilassa il corpo e la mente: i benefici della mindfulness in piscina
Perché l’acqua rilassa il corpo e la mente: i benefici della mindfulness in piscina Da sempre simbolo di purificazione, l’acqua aiuta il corpo e la mente a ritrovare equilibrio trasformando il nuoto in una pratica meditativa. L’acqua è uno degli elementi più potenti della natura, e la sua capacità di calmare il corpo e la…